ワンダフル スマイル

運動不足なので何かしないと！と思い、
最近ラジオ体操を始めました。
You Tubeを見ながらがんばってます！
気軽にいつでもできるのでオススメです。

ラジオ体操をしていると、
いかに自分の体がこり固まっているかがわかります。
腕を回したり、背中を反らすのが体が固くてうまくいかないです。
きっと人が見たら滑稽な姿で体操していると思います

体操をし終わると、全身が伸びた感じがしてスッキリします。
これからも続けていこう！
夏休みになったら朝に外でするラジオ体操に参加してみようかな。